ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารเพื่อความงาม อาหารเสริมกับสินค้าเสริมอาหาร ไม่ใช่ตัวเดียวกัน?จากข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริม อาจทำให้คนไม่ใช่น้อยเข้าใจถึงความหมายและผลดีแล้ว แต่เนื่องจากคำว่าอาหารเสริมถูกประยุกต์ใช้ในหลายความหมาย จนกระทั่งพากันสงสัยว่ามีความหมายเดียวกับคำว่า “สินค้าเสริมอาหาร” ซึ่งความจริงนั้นไม่ใช่ตัวเดียวกัน เนื่องจากความหมายของสินค้าเสริมของกินนั้นมาจาก ผลิตภัณฑ์ที่ทานเสริมนอกเหนือจากอาหารหลักที่ทานตามเดิมในแต่ละมื้อ มักเป็นสารสกัดที่มาจากพืช องค์ประกอบของสัตว์ต่างๆหรือโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีสังเคราะห์ที่ร่างกายไม่อาจจะผลิตขึ้นเองได้ ในลักษณะของแคปซูล หรือเม็ดอัดแข็ง สะดวกนำเอาและก็ทานได้ง่ายยิ่งกว่า ไม่สามารถบรรเทาหรือรักษาโรคได้เสมือนยา แต่ว่ากินเพื่อบำรุงร่างกายแค่นั้น ซึ่งไม่เหมือนกับอาหารเสริมที่สามารถหาได้ตามธรรมชาติและไม่ผ่านการสังเคราะห์
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดียังไง
แม้ผลิตภัณฑ์เสริมของกินจะมิได้มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อการดูแลและรักษาโรคต่างๆเหมือนยาทั่วๆไป แต่ว่าประโยชน์ที่พวกเราจะได้จากการทานเสริมคือ
1.เสริมการดูแลและบำรุงร่างกาย คุ้มครองการเกิดโรคในอนาคต
2.ทดแทนสารอาหารบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างขึ้นได้
3.ช่วยชะลอความเสื่อมของวิธีการต่างๆภายในร่างกาย ให้ร่างกายดำเนินงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4.เสริมการดูแลรักษาผิวพรรณให้ดีได้จากข้างในสู่ข้างนอก
ทั้งนี้ เพื่อการทานสินค้าเสริมของกินให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและไม่มีอันตรายกับร่างกาย ควรมองสัญลักษณ์เครื่องหมายการรับรอง อ่านข้อแนะนำ ส่วนประกอบต่างๆและควรศึกษาเรียนรู้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีกินที่ถูก เพราะบางตัวต้องทานพร้อมของกินถึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อความงาม บางตัวต้องทานตอนท้องว่างเพื่อให้การดูดดูดซึมที่ดีกว่า หรือบางตัวละลายก้าวหน้าในไขมันก็จำเป็นต้องทานพร้อมกับของกินที่มีไขมันบางส่วนด้วยถึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดี
แล้ว “อาหารเสริม” คืออะไร?
ที่จริงแล้วความหมายของคำว่า “อาหารเสริม” ในข้อบังคับของเภสัชกรรมคือ อาหารจากธรรมชาติที่จะต้องทานเสริมเป็นพิเศษจากมื้อของกินหลัก 3 มื้อ เพื่อดูแลสุขภาพในภาวะต่างๆเป็นต้นว่า ให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ตามวัย เสริมร่างกายจากการขาดสารอาหาร ช่วยรักษาโรคบางชนิด หรือช่วยเสริมให้ร่างกายแข็งแรงทำให้ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรงขึ้น
อาหารเสริมสามารถแบ่งการกินได้ยังไง
โดยส่วนใหญ่การกินอาหารเสริมนั้นจะแบ่งตามช่วงอายุ ด้วยเหตุว่าการเจริญเติบโตและก็ความอยากได้สารอาหารในแต่ละช่วงวัยนั้นต่างกัน
1.เด็กอ่อนอายุมากกว่า 6 เดือน
เว้นแต่น้ำนมแม่แล้ว เราชอบเสริมด้วยข้าวบดละเอียดเสมือนโจ๊ก ผักต้มสุกบด อาทิเช่น ฟักทอง หรือผลไม้สุกอย่างมะละกอ รวมทั้งกล้วยน้ำว้าบดป้อนเสริมในบางครั้ง
2.เด็กเล็ก
วัยนี้เป็นวัยที่เริ่มเลือกรับประทานอาหาร จึงทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนบริบูรณ์และก็ส่งผลต่อการเจริญเติบโต ให้เสริมเป็นไข่ต้ม เนื้อปลา เนื้อไก่ นม ผักที่ต้มสุกจนนิ่มรวมทั้งผลไม้หลายประเภท จัดแต่งให้มองน่าทาน เพื่อเสริมวิตามินแล้วก็ปกป้องการขาดสารอาหาร
3.หญิงตั้งท้อง
เป็นช่วงวัยที่อยากได้สารอาหารหล่อเลี้ยงทั้งตัวเอง รวมทั้งสร้างเสริมพัฒนาการของลูกน้อยในท้อง จึงจำต้องทานข้าว นม โปรตีนชั้นหนึ่งที่ได้จากเนื้อปลา แล้วก็ผักผลไม้หลายสีเสริมให้มากยิ่งขึ้นกว่าธรรมดา
4.คนแก่
เป็นช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนทั้งยังทางร่างกายและก็จิตใจ ประสิทธิภาพสำหรับในการทำงานของอวัยวะต่างๆลดน้อยลง ก็เลยจะต้องทานอาหารที่ช่วยเสริมระบบการทำงานในร่างกายให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อาทิเช่น ผักที่มีกากใยสูงอย่างผักบุ้ง ตำลึง ดอกสะเดา ผักกาดขาว เพื่อให้การขับถ่ายดียิ่งขึ้น เสริมแคลเซียมด้วยนม ดูแลกล้ามรวมทั้งเพิ่มพลังงานให้ร่างกายด้วยข้าวกล้องและก็เนื้อปลา ฯลฯ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น